椅子で負傷

座っていて背中を痛めるという、とほほな失態をやらかしてしまいました。

このあいだまで猫シッターに行っていて、そこのお宅のキッチンのテーブルで1日仕事をしていたら、その晩から背骨の下から3番目のあたりに、なにかヘンなわだかまりができてしまいました。
最近新しいノートブックを買ったので、うっかり無理な姿勢で固まっていたようです。

普段、自分のデスクで仕事をするときは、ノートPCに外付けモニターとキーボードをつけて、15分おきにタイマーをかけて体を伸ばすようにしてたのですけど、気が緩んでしまってました。

やっぱりノート型を長時間使ってると姿勢に無理が来ますね。

やっぱりもうお年頃なので本当に気をつけなきゃダメだわ、と反省しました。
痛めたといっても歩けないというほどじゃなくて、立ち上がったり姿勢を変えたりするときに背中の中が鈍く妙な方角に引っ張られるような痛みを感じるという程度なのですが。

なんといっても体が資本の自転車操業なので（涙）、健康管理には気をつけなくちゃ。

自分の足でひょいひょいと歩けるということはなんという大きな恵みなのだろう、と、子どものときにはまるで気づいたこともなかった幸せをしみじみと感じながら散歩するという、だんだん老境な日々。